אזורי המשגה שלך

אזורי המשגה שלך (באנגלית: Your Erroneous Zones) הוא ספר מאת ויין דייר, המפרט את המחסומים בפני השגת תחושות אושר ואת מאפייני האופי של אנשים מאושרים. הספר התפרסם ב־1976 והפך לאחד הספרים הנמכרים ביותר בכל הזמנים.

"אינם מבזבזים זמן על תלונות או שאיפה שדברים יהיו אחרת מכפי שהם."

מכשולים ומחסומים בדרך לאושר

• "שעמום פירושו חוסר יכולת לחיות את ההווה בצורה אישית בעלת משמעות."
• "עדיף לבטא כעס מאשר להדחיק אותו, אבל האלטרנטיבה הטובה מכולם היא לא לכעוס."
• "אנשים המשוחררים בכל אזורי המשגה שונים מן האדם הממוצע. הם יכולים להיות עשירים או עניים, זכרים או נקבות, שחורים או לבנים, גרים בכל מקום שהוא, ועוסקים בכל עיסוק שהוא. הם מהווים קבוצה מגוונת ובכל זאת יש להם מכנה משותף אחד – חופש מאזורי משגה."
• "כאנשים שהגשימו את עצמם, הם מסוגלים לתפקד מבלי לקבל אישור ושבחים מן הסביבה. אין הם מחפשים כבוד כדרכם של רוב בני האדם. אלא מצטיינים בדעות משוחררות, וכמעט שלא אכפת להם כלל אם מעשיהם או דבריהם מוצאים או אינם מוצאים חן בעיני הזולת."
• "כאשר אתה נמצא במחיצתם של אנשים כאלה תבחין בהיעדרן של רטינות, טרוניות, או אפילו אנחות שקטות... מקבלים כל מצב כמות שהוא. אין כל העמדת פנים של הנאה, אלא השלמה מפוכחת עם מה שקיים."
• "הם אנשים בריאים ובעלי סיפוק, משוחררים מרגשות אשמה ומן החרדה שכרוכה בשיתוק רגעי ההווה בעטיים של מאורעות שקרו בעבר."
• "כיוון שזה טבעי אצלם, לעולם לא יעזרו לזולת לבחור ברגשות אשמה. הם יודעים כי הרגשה רעה ברגעי ההווה רק מחריפה דימוי עצמי חלש... לעולם לא תמצא אותם מנסים להשתלט על אחרים באמצעות גערות או נזיפות."
• "אין הם תובעים שהצדק ייעשה על כל צעד ושעל, זכויות היתר של אחר אינם מהווים אצלם סיבה לאומללות."
• "אין הכעס אפשרי לדידם, כיוון שאין להם ציפיות."
• "אין הם סבורים כי העולם חייב להיות כך או אחרת, אין הם מוטרדים בשל חוסר סדר או חוסר ניקיון. הם חיים בצורה יעילה ואם אין הכול מתאים בדיוק לרצונם, אין הדבר טורד את מנוחתם."
• "הדאגה אינה מהווה חלק מאישיותם. אין הם, בהכרח רגועים בכל רגע ורגע מחייהם, אך הם מסרבים לבלות את רגעי ההווה בהתייסרות על דברים שיקרו בעתיד ושאין להם כל שליטה עליהם."
• "אין הם מסוגלים לחשוב בצורה סטראוטיפית. לעתים קרובות אינם מבחינים בהבדלים פיזיים בבני אדם, כולל הבדלים גזעיים, אתניים, צורניים ומיניים. אין הם אנשים שטחיים השופטים בני אדם על פי מראם."
• "לעולם לא יחושו יהירות או יתייחסו בהתנשאות לבני אדם."

חייהם של אנשים מאושרים

• "הם נלהבים לחיות ורוצים להפיק מהחיים את כל מה שהם יכולים."
• "אנשים אלה חיים עכשיו, לא בעבר ולא בעתיד, הבלתי־ידוע אינו מאיים עליהם והם מחפשים חוויות חדשות ובלתי מוכרות. הם אוהבים ריבוי משמעויות בדברים."
• "הם מקבלים את עצמם ואת העולם כמות שהם."
• "אנשים בריאים אלה בולטים בעצמאותם. הם עזבו את הקן ולמרות שיש בהם אהבה חזקה ומסירות למשפחתם, הם רואים את העצמאות כעדיפה על התלות בכל מערכת יחסים."
• הם שומרים על חירותם מציפיות של אחרים כעל בבת עינם. יחסיהם בנויים על כבוד הדדי לזכותו של כל אחד להחליט בעצמו. אהבתם אינה כרוכה בכפיית ערכים על האדם האהוב."
• "הם מייחסים חשיבות רבה לפרטיות, דבר היכול להעניק לאחרים הרגשה של נטישה או דחייה. לפעמים הם אוהבים להיות לבדם, ויעשו מאמצים ניכרים כדי להבטיח את פרטיותם."
• "לגבי ילדיהם, הם מעודדים אצלם ביטחון עצמי כבר מן הרגע הראשון, בד בבד עם כמות עצומה של חיבה המושפעת על כל צעד ושעל."
• "הם מגלים הומור בכל מצב ומצב, ומסוגלים לצחוק בנסיבות האבסורדיות ביותר ובנסיבות הרציניות ביותר. הם אוהבים לעזור לאחרים לצחוק וקל להם לבטא את חוש ההומור שלהם."
• "כאשר הם סרים הצידה ומתבוננים בחיים יודעים הם שאינם מתקדמים לכיוון מסוים והם מסוגלים ליהנות וליצור אווירה שבה אחרים יכולים לבחור באושר."
• "הם אנשי מעשה. הם גם יודעים לעזור. כמעט תמיד עסוקים הם בעבודה שתביא יותר הנאה ופחות סבל לחייהם של אנשים אחרים."
• "הם גם מטפלים בגופם. הם אוהבים את עצמם ולכן אוכלים היטב, עושים דרך קבע תרגילי ספורט."
• "מאפיין נוסף של אנשים אלה המתפקדים בצורה מלאה הוא כנותם. אין להם תגובות חמקניות ואין הם מעמידים פנים או משקרים."
• "אין הם מדברים על אנשים, אלא עם אנשים. אין הם מאשימים אנשים, אלא מסייעים לאחרים."
• "הם מפעילים את דמיונם ומגלים גישה יוצרת לכל דבר, אין הם חייבים לעשות דבר מה בדרך מסוימת דווקא."
• "אין הם יודעים טעמו של שעמום. כל אירועי החיים מציגים להם הזדמנויות לעשייה, למחשבה, להרגשה ולחוויה והם יודעים כיצד להפעיל את מרצם בכל מצב."
• "הם שוחרי אמת במובן של לימוד, תמיד משתוקקים הם ללמוד עוד ועוד."
• "הם מציגים את עמדותיהם, מקשיבים לדברי הזולת ומכירים באיוולת שבניסיון לשכנע מישהו אחר להיות כמותם."
• "אין להם רגש לאומי למקום כלשהו, הם רואים את עצמם כחלק מן האנושות כולה."
• "אין להם גיבורים או אלילים. הם רואים בכל בני האדם יצורים אנושיים ואינם מייחסים לאיש יותר חשיבות מכפי שהם מייחסים לעצמם."
• "הם אנשים שלמים, החיים בכל אחד מרגעי ההווה שלהם. אין הם משוחררים מבעיות, אך אינם סובלים מן השיתוק הנובע מבעיות... הם קמים על רגליהם מנערים את האבק מבגדיהם וממשיכים לחיות."
• "אנשים משוחררים מאזורי משגה אינם רודפים אחר האושר, הם חיים והאושר הוא גמולם."
• "והחשוב מכול, הם אנשים האוהבים את עצמם."

ראו גם

• אושר
• שנה את מחשבותיך, שנה את חייך
• ויין דייר