היתרון שבלחץ

היתרון שבלחץ (באנגלית: The Upside of Stress) הוא ספר מאת קלי מקגוניגל (Kelly Mcgonigal) העוסק בנושא הלחץ והשפעתו המורכבת על האדם. הספר יצא לאור בשפה האנגלית ב־2015.

Wrist curl flexion to strengthen UCL.JPG

  • "יש מחירים לרצון להימנע מתחושת לחץ."
  • "קשר עם אחרים מוסיף לתחושת החוזק."
  • "טכניקות שלימדתי להפחתת לחץ כמו פעילות גופנית, מדיטציה וקשר חברתי."
  • "קבלת הלחץ תביא אותך להתמודדות טובה יותר עם אתגרים."