היתרון שבלחץ
היתרון שבלחץ (באנגלית: The Upside of Stress) הוא ספר מאת קלי מקגוניגל (Kelly Mcgonigal) העוסק בנושא הלחץ והשפעתו המורכבת על האדם. הספר יצא לאור בשפה האנגלית ב־2015.
- "יש מחירים לרצון להימנע מתחושת לחץ."
- "קשר עם אחרים מוסיף לתחושת החוזק."
- "טכניקות שלימדתי להפחתת לחץ כמו פעילות גופנית, מדיטציה וקשר חברתי."
- "קבלת הלחץ תביא אותך להתמודדות טובה יותר עם אתגרים."