להרגיש טוב: הבדלים בין גרסאות בדף

'''להרגיש טוב''' (באנגלית: '''Feeling Good''') הוא ספר מאת שיין פסקו (Shane Pascoe) וגרהאם לוו (Graham Law) המציע דרכים לשיפור מצב רוחךהרוח ולחיזוק יכולת ההתמודדות עם מצבים שונים בחיים. הספר יצא לאור בשפה האנגלית ב־2014.

* "חייה חיים מאוזנים."

* "כשאתה מדוכא אתה ביקורתי כלפי עצמך."

* "מותר לך להיות אסרטיבי."

* "[[הערכה עצמית]] יכולה להשתפר מתוך עצמך או בהשפעות חיצוניות."

* "ללחץ יש ביטויים גופניים: כאבי ראש, כתפיים מתוחות, סחרחורות, כאבי בטן, נשימה מהירה, אכילת ציפורניים, אגרופים קפוצים."

* "אמונה בעצמך פירושה שאתה מאמין שתוכל להשיג את המטרות שהצבת."

[[קטגוריה: ספרי פסיכולוגיה ומודעות עצמית]]