ברוך אליצור: הבדלים בין גרסאות בדף

תוכן שנמחק תוכן שנוסף
הרחבה
מ הגהה
שורה 1:
'''ברוך אליצור''' הוא פסיכולוג [[ישראל|ישראלי]] שסיים את לימודי הדוקטורט שלו ב[[ארצות הברית]]. הוא כתב ספרים ומאמרים רבים בנושאים שונים הקשורים לנפשל[[נפש]] האדםה[[אדם]] והדרכים להיטיב עימהעמה.
 
{{מפריד}}
 
* "[[דמיון]] עשוי להשפיע על פעילות הורמונלית."
* "בעת שמדמיינים ביצוע פעולה, שאנו מתקשים לבצעה, הדבר מגביר את כח הרצון ואת הנחישות לבצעה."
* "ניתן לדמיין מעטפת מגן העוטפת את המטוס בו אנו טסים, את מכונית המשפחה, את ביתנו, את האנשים האהובים עלינו או את עצמנו."
* "תכונות האופי מעוצבות גם בעקבות [[חינוך]] ונסיון חיים. אנשים שעברו חוויות מפחידות עלולים להגביר את מקדם הזהירות שלהם ולחוש פחדים וחרדות מפני גרוייםגירויים שונים שאינם מפחידים אנשים אחרים."
* "יצירות הדמיון מציגות בפני הקהל מצבי מצוקה רב גווניים, ושיטות התמודדות יעילות. חשיפה להן, מאפשרת הפקת לקחים מחויותיהםמחוויותיהם של הגיבורים והעשרת נסיון החיים על ידי חיקוי."
* "כאשר ה[[אדם]] מפסיק [[כעס|לכעוס]] על עצמו ומפסיק לדחות את עצמו על היותו בעל משקל עודף, הוא יוכל לחזק את כח הרצון לשפר את הופעתו ולרדת במשקלו."
* "מספר פעמים ביום נעצום עיניים, ננשום שלוש נשימות מרגיעות ונדמיין את מרכז התאבוןהתיאבון שבמוח. בדמיון ניתן לראות את המוח כאילו יש בו כפתור, האחראי על מרכז התאבוןהתיאבון. אפשר לסובב את הכפתור לדרגת תאבוןתיאבון מעט יותר נמוכה."
* "ניתן לחלק את תחושת ה[[אושר]] לשתי קטגוריות: תחושת שמחה קצרת מועד, המתבססת בעיקר על סיפוק צרכים אישיים ומשאלות לב ותחושת אושר בסיסית המתבססת על [[חיים]] בעלי משמעות."