שירי דניאלס: הבדלים בין גרסאות בדף
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
←עוצמת ההקשבה (2015): עריכה תגיות: עריכה ממכשיר נייד עריכה דרך האתר הנייד עריכה מתקדמת מהנייד |
הגהה, הוספת קטגוריה |
||
שורה 1:
'''שירי דניאלס''' (נולדה
▲'''שירי דניאלס''' (נולדה ב-1971) היא המנהלת המקצועית של [[w:ער"ן|ער"ן]] ומרצה באוניברסיטת תל אביב שהתמחתה בתחום הייעוץ.
==כללי==
* "במקום לנסות להתעלם או לברוח מ[[רגש]]ות מעוררי [[חרדה]] וממחשבות מטרידות, תנו להם מקום."
* "התמודדות עם משבר ומצוקה רגשית היא לעיתים ריצה למרחקים ארוכים. מדובר בתהליך ממושך בו עליות ומורדות, התקדמות ונסיגה."
* "נהלו שיחות כנות ושתפו חברים וקרובים ברגשות ובמחשבות. נקודות המבט השונות, התמיכה והעידוד מקלים ומשחררים אותנו מתחושת [[בדידות]]."
* "היעזרו באסטרטגיות התמודדות עם מצבי לחץ (הרפיה, [[ספורט]], יצירה, פעילות חברתית) שסייעו לכם בעבר והוכיחו את עצמן כיעילות עבורכם."
* "בסבך הרגשי, חיוני שנתייחס לעצמנו ב[[חמלה]] ובמקום לאמץ בדיבור הפנימי נימה מאשימה, נפנה לעצמנו באותו אופן שבו היינו פונים לאדם קרוב שיקר ללִבּנו."
==עוצמת ההקשבה (2015)==
{{דף מורחב|עוצמת ההקשבה}}
* "היכולת להבין אנשים מנקודת מבטם ולא מנקודת מבטך."
* "הקשבה מקרבת בין בני אדם ומקנה תחושת
* "כאשר אנו משקפים [[רגש]], אנו מביעים את דברינו בנימה שואלת ולא פוסקת."
* "אנו כמהים להביע את קולנו הפנימי, להיות מובנים על ידי זולתנו ולזכות בקבלה, בהערכה וב[[חיבה]]."
שורה 22 ⟵ 19:
* "אף פעם לא מאוחר לחולל בחיינו [[שינוי]] יסודי."
* "לחקור את ההיפך מהמחשבה שהאמנו בה ולגלות בה היבטים נסתרים שנעלמו מעניינו."
* "
{{מיון רגיל:דניאלס, שירי}}
[[קטגוריה:
[[קטגוריה:ישראלים]]
|