שירי דניאלס: הבדלים בין גרסאות בדף

תוכן שנמחק תוכן שנוסף
תגיות: עריכה ממכשיר נייד עריכה דרך האתר הנייד עריכה מתקדמת מהנייד
הגהה, הוספת קטגוריה
שורה 1:
'''שירי דניאלס''' (נולדה ב-1971ב־1971) היא המנהלת המקצועית של [[w:ער"ן|ער"ן]] ומרצה באוניברסיטת תל אביב, שהתמחתההתמחתה בתחום הייעוץ.
 
'''שירי דניאלס''' (נולדה ב-1971) היא המנהלת המקצועית של [[w:ער"ן|ער"ן]] ומרצה באוניברסיטת תל אביב שהתמחתה בתחום הייעוץ.
 
==כללי==
* "במקום לנסות להתעלם או לברוח מ[[רגש]]ות מעוררי [[חרדה]] וממחשבות מטרידות, תנו להם מקום."
* "התמודדות עם משבר ומצוקה רגשית היא לעיתים ריצה למרחקים ארוכים. מדובר בתהליך ממושך בו עליות ומורדות, התקדמות ונסיגה."
* "נהלו שיחות כנות ושתפו חברים וקרובים ברגשות ובמחשבות. נקודות המבט השונות, התמיכה והעידוד מקלים ומשחררים אותנו מתחושת [[בדידות]]."
* "היעזרו באסטרטגיות התמודדות עם מצבי לחץ (הרפיה, [[ספורט]], יצירה, פעילות חברתית) שסייעו לכם בעבר והוכיחו את עצמן כיעילות עבורכם." 
* "בסבך הרגשי, חיוני שנתייחס לעצמנו ב[[חמלה]] ובמקום לאמץ בדיבור הפנימי נימה מאשימה, נפנה לעצמנו באותו אופן שבו היינו פונים לאדם קרוב שיקר ללִבּנו."
נפנה לעצמנו באותו אופן שבו היינו פונים לאדם קרוב שיקר ללִבּנו." 
 
==עוצמת ההקשבה (2015)==
{{דף מורחב|עוצמת ההקשבה}}
 
* "היכולת להבין אנשים מנקודת מבטם ולא מנקודת מבטך."
* "הקשבה מקרבת בין בני אדם ומקנה תחושת איכפתיותאכפתיות, שייכות והבנהו[[הבנה]]."
* "כאשר אנו משקפים [[רגש]], אנו מביעים את דברינו בנימה שואלת ולא פוסקת."
* "אנו כמהים להביע את קולנו הפנימי, להיות מובנים על ידי זולתנו ולזכות בקבלה, בהערכה וב[[חיבה]]."
שורה 22 ⟵ 19:
* "אף פעם לא מאוחר לחולל בחיינו [[שינוי]] יסודי."
* "לחקור את ההיפך מהמחשבה שהאמנו בה ולגלות בה היבטים נסתרים שנעלמו מעניינו."
* "אמבווילנטיותאמביוולנטיות בין קירבה וריחוק, ששורשיה נעוצים בעבר המוקדם."
 
{{מיון רגיל:דניאלס, שירי}}
[[קטגוריה: אנשי חינוך]]
[[קטגוריה:ישראלים]]