קשיבות: הבדלים בין גרסאות בדף

הוסרו 12 בתים ,  לפני שנתיים
עריכה
(דף חדש)
 
(עריכה)
[[קובץ:BuddhistClaridad- monkVive in Mae Klang Waterfallmejor.jpg|ממוזער|172210 פיקסלים]]
{{כותרת נושא|ויקיפדיה=קשיבות|ללא קטגוריה=כן}}
 
* "כמו האזנה ל[[מוזיקה]] בפתיחות ובתשומת לב, ללא מחשבה על הצלילים שיבואו או על אלה שהיו." ~ ג'וזף גולדשטיין
* "אי אפשר להתייחס אל המיינדפולנס רק ברמה השכלית, קל וחומר ברמה אקדמית. מדובר בתהליך פנימי ואישי מאוד שאפשר לשלוט בו רק באמצעות תרגול פרטני." ~ פרדי ברוסנן
* "קשיבות מחזקת את היכולת להיות נוכח בהווה, להרגיש חופשי[[חופש]]י, לקבל פרספקטיבה, להרגיש מחובר, לא להיות שיפוטי, לחוש בזרימת ה[[חיים]]." ~ כריסטופר גרמר
* "מיינדפולנס זו דרך להסתכל על המציאות מרגע לרגע. אתה לומד להכיר גם את המציאות הפנימית שלך, וגם את המציאות החיצונית, בצורה לא שיפוטית." ~ רוני ברגר
* "כשאנחנו נמצאים כל הזמן מול מסכים, אין לנו קשב למה שקורה לנו בגוף. אנחנו יכולים לשבת ולעבוד ולא לשים לב לזה שאנחנו עייפים, רעבים או מדוכאים." ~ נאוה לויט בן־נון