אנאבלה שקד: הבדלים בין גרסאות בדף

* '''[[הורות]]''': "כדי שילדיםש[[ילדות|ילדים]] ילמדו לווסת את הרגשות שלהם (להתגבר על תסכול או [[כאב]]) צריך להפסיק להתרשם יתר על מידה מרגשות שליליים, כאילו היו שריפה שצריך לכבות מיד. אפשר להגיב ב[[אמפתיה]] 'זה קשה', העצמה 'את יכולה' ותמיכה 'אני איתך', בלי הדרמה."

* '''הימנעות''': "במצב של הימנעות יש החמצה. הימנעות מתמשכת יוצרת תחושה של 'שכחתי לחיות', פיספסתיפספסתי את מה שהיה משמעותי עבורי להגשים, לעשות, לחוות."

* '''[[שינוי]]''': "לאמץ את תפיסת העולם האופקית, אשר מאפשרת הכרה בערך שלנו כפי שאנחנו, זאת אומרת ויתור על להיות מושלם. אימוץ תפיסת עולם אופקית, הכרחי להחלפת מטרות לא ריאליות במטרות שניתנות להשגה. המפתח השני להתנעת תהליך שינוי הוא שינוי התנהגותי, כלומר אימון בשינויים, או במילים אחרות, ביצוע פעולות חדשות שמחזקות את המסוגלות האישית ואת התחושה החברתית."

* '''האדם''': "למדתי מ[[אלפרד אדלר|אדלר]] ואני מאמינה בכוח היצירתיות שבאדם ובחופש הבחירה, ביכולת של ה[[אדם]] להשפיע על המציאות שבה הוא חי ביכולת להתגבר על מכשולים בזכות להגשים את עצמנו בחובה להיות מי שנועדנו להיות ולהוות תרומה עבור אחרים.”"

* "הימנעות היא בריחה חלקית או מלאה ממילוי משימות, מפתרוןמ[[פתרון בעיות]], מעימות עם אתגרים ומהגשמת [[מטרה|מטרות]] וחלומותו[[חלום|חלומות]]."

* "הימנעות היא אסטרטגיית הגנה, שנועדה לשמור על תחושת הערך של [[אדם]] בחברהב[[חברה]] הישגית ותחרותית."

* "הוויתור על אשליית 'החיים המדהימים' ועל שאיפות גרנדיוזיות והכרת הערך של החייםה[[חיים]] כפי שהם מלווים בתחושת אובדן ואבל. תחושות קשות אך נדרשות כדי לעבור מהימנעות לתנועה."