אקהרט טולה: הבדלים בין גרסאות בדף
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
עריכה, הועבר לדף חדש |
הרחבה |
||
שורה 47:
* "עבור האגו, הרגע הנוכחי כמעט ולא קיים. רק העבר והעתיד חשובים."
* "הרעש הנפשי הבלתי פוסק מונע מאיתנו למצוא מרחב של שקט פנימי."
==כוחו של הרגע הזה – מדריך מעשי (2001)==
* "הארה היא מצב טבעי של תחושת אחדות עם הקיום."
* "תחילת ה[[חירות]] היא ההכרה בכך שאתם אינכם 'החושב'. ידיעה זו מאפשרת לכם לצפות בישות הזו... אפשר ליצור הפוגה בזרם החשיבה גם באמצעות מיקוד תשומת הלב ברגע הזה. פשוט היו מודעים מאוד לרגע הנוכחי."
* "אם אתם באמת רוצים להכיר את המוח שלכם, הגוף יעניק לכם תמיד שיקוף נאמן. לפיכך התבוננו ברגשות, או מוטב, חושו אותם."
* "בעוד המחשבות נמצאות בראשכם, ל[[רגש]]ות יש מרכיב פיזי חזק, ולפיכך הם מורגשים בעיקר בגוף."
* "אמצו לעצמכם את ה[[הרגל]] לשאול: מה קורה בתוכי ברגע זה? שאלה זו תכוון אתכם לכיוון הנכון. אבל אל תנתחו, פשוט צפו. מקדו את תשומת לבכם פנימה. חושו את האנרגיה של הרגש."
* "אתם מושכים את המודעות מהפעילות המחשבתית, ויוצרים מרווח של אי־חשיבה, בו אתם ערניים ומודעים, אך אינכם חושבים. זוהי מהות המדיטציה."
| |||