מרשל רוזנברג: הבדלים בין גרסאות בדף

תוכן שנמחק תוכן שנוסף
במקום התמונה שנמחקה
תגית: ביטול
עריכה, הרחבה
שורה 1:
[[קובץ:MarshallRosenberg1990.jpg|ממוזער|200px|מרשל רוזנברג עם בובת תן המסמלת חשיבה של קונפליקט לעומת בובת ג'ירפה המסמלת את היכולת להבין צרכים]]
'''[[W:מרשל רוזנברג|מרשל רוזנברג]]''' (באנגלית: '''Marshall Rosenberg''';{{כ}} 1934 - 2015) הוא פסיכולוג [[יהדות|יהודי]]־[[ארצות הברית|אמריקאי]].
 
שורה 21:
* "אמפתיה נותנת לנו את היכולת ליהנות מכאבו של אחר."
* "אמפתיה היא [[הבנה]] מכבדת של מה שאחרים חווים."
* "הבנת הצרכים של האחר לא כרוכה בוויתור על הצרכים שלך."
* "באמפתיה אנחנו לא מכוונים, אנחנו עוקבים. אל תעשו משהו, תעמדו שם."
* "הנוכחות שלך היא המתנה היקרה ביותר שאתה יכול להעניק למישהו אחר."
* "להיות מסוגלים לשמוע את הרגשות והצרכים שלנו ולגלות להם אמפתיה יכול לשחרר אותנו מדכאון."
* "פעמים רבות, במקום להציע אמפתיה, יש לנו דחף חזק לתת עצה או עידוד ולהסביר את העמדה או הרגש שלנו."
 
==כעסצרכים==
* "הבנת הצרכים של האחר לא כרוכה בוויתור על הצרכים שלך."
* "מאחורי מסרים מאיימים נמצאים אנשים שמבקשים מאיתנו למלא את צורכיהם."
* "בשורש של כל התקף [[כעס]] ומאבק כוח יש צרכים לא מסופקים."
* "להיות מסוגלים לשמוע את הרגשות והצרכים שלנו ולגלות להם אמפתיה יכול לשחרר אותנו מדכאון."
* "כעס הוא סימן שאנחנו מוסחים על ידי חשיבה שופטת או מענישה, ושאנחנו מתעלמים מצורך יקר שלנו."
 
==כעס==
* "סיבת הכעס היא בחשיבה שלנו – במחשבות של [[אשמה]] ושיפוט."
* "מאחורי מסרים מאיימים נמצאים אנשים שמבקשים מאיתנו למלא את צורכיהם."
* "אנחנו אף פעם לא כועסים בגלל משהו שאחרים אומרים או עושים. זאת החשיבה שלנו שגורמת לנו לכעוס."
* "כעס יכול להיות קריאת השכמה נפלאה כדי לעזור לנו להבין מה אנחנו צריכים ומה אנחנו מעריכים."
* "אם אנחנו מבקשים לבטא כעס באופן מלא, הצעד הראשון הוא להפריד את האדם השני מכל אחריות לכעס שלנו."
* "כעס הוא סימן שאנחנו מוסחים על ידי חשיבה שופטת או מענישה, ושאנחנו מתעלמים מצורך יקר שלנו."
* "כעס, דכאון, אשמה ו[[בושה]] הם התוצרים של החשיבה הנמצאת בבסיס כל ה[[אלימות]] בעולמנו."