הבדלים בין גרסאות בדף "להעיר את הנמר"

עריכה
(דף חדש)
 
(עריכה)
'''להעיר את הנמר''' (באנגלית: '''Waking the Tiger''') הוא ספר מאת פטר לוין (Peter Levine), מייסד גישת ה[[חוויה סומטית|חוויההחוויה הסומטית]], שנכתב בשיתוף עם אן פרדריק ויצא לאור ב־1997. הספר תורגם לעברית.
{{מפריד}}
* "בריפוי הטראומה מתרחש [[שינוי]] צורה, חלה תמורה שיכולה לשפר את איכות החיים. הריפוי אינו דורש בהכרח תרופות מתוחכמות, נהלים משוכללים או שעות ארוכות של טיפול."
* "באמצעות כמה רעיונות וטכניקות פשוטים, תוכלו לתמוך ביכולת הריפוי המולדת שלכם במקום לעצור בעדה."
* "בחרדה שלאחר טראומה נשמרת אי התזוזה מבפנים. הדחף לתקיפה עזה כה מפחיד עד כי האדם הסובל מהטראומה מפנים אותו כלפי עצמו במקום לאפשר לו ביטוי חיצוני. [[כעס]] עצור זה מתבטא בדיכאון ובסימפטומים של עקה שלאחר טראומה. זהו ביטוי להשארות במעגל בו אין פורקן לתגובות של בריחה או מתקפת- נגדמתקפת־נגד עקב הפחד מן האלימות כלפי עצמנו וכלפי אחרים."
* "בעוד הטראומה עשויה להיות גיהנום עלי אדמות, טראומה שנפתרה היא מתנת האלים – מסע הירואי השייך לכל אחד מאיתנו."