חוויה סומטית: הבדלים בין גרסאות בדף

'''חוויה סומטית''' (באנגלית: '''Somatic experiencing''', או '''SE''') היא שיטת טיפול פסיכולוגית המבוססת על שחרור מתחים נפשיים באמצעות ה[[גוף האדם|גוף]].

 

* "לתמוך ביכולת הריפוי המולדת שלכם במקום לעצור בעדה." ~ פטר לוין

* "כשמתעלמים מאיתותי הגוף או פועלים נגדו — משלמים מחיר נפשי." ~ אורנה מיכלוביץ'

* "מצבי דחק (stress) משאירים לעיתים את מערכת העצבים מכווצת סביב אירוע מן העבר. הטיפול ב- SE עוזר להשתחרר מכווצים אלה דרך עבודה ישירה על הגוף ומערכת העצבים." <ref>מתוך "תחושות הגוף כשדה לטראומה, לזיכרון ולריפוי", נעמה איגרא, אפריל 2010</ref> ~ נעמה איגרא

* "הטיפול באמצעות SE מאפשר שחרור הדרגתי של שארית אנרגיה עודפת, אנרגיה שהגוף גייס בכדי להתמודד עם האיום הקיומי. במילים אחרות, מתאפשר פירוק המתח הטמון בתגובות פיזיולוגיות וגופניות שונות (כמו שרירים מכווצים) המהוות את הזיכרון הגופני של האירוע." ~ רות שידלו

* "בתיאטרון הגוף אפשר להשלים את הרכיבים הקטועים שמנציחים את ה[[רגש]] וההתנהגות הטראומטיים, לאחד אותם ולהפוך אותם שוב לשלם. יחד עם שלמות זו מגיעה תחושת השליטה והפתרון." ~ פטר לוין

* "טראומה שאדם נרפא ממנה ניתנת להתמרה. כשאנו פותרים את הטראומות שלנו לא זו בלבד שאנו חשים חיוניות בחיינו, אלא אנו מגבירים את יכולתנו להתגבר על מצבים מעיקים גם ב[[עתיד]]." ~ ג'ינה רוס

 

==קישורים חיצוניים==