הבדלים בין גרסאות בדף "תרפיה חד-פעמית: מאפיינים יייחודיים"

מ
הגהה
(עריכה)
מ (הגהה)
 
[[קובץ:SINGLE SESSION.jpg|ממוזער|188 פיקסלים|עטיפת הספר]]
'''תרפיה חד-פעמיתחד־פעמית: מאפיינים ייחודיים''' (באנגלית: '''Single-Session Therapy: Distinctive Features''') הוא ספר מאת ווינדי דריידן (Windy Dryden). הספר יצא לאור באנגלית ב־2019.
{{מפריד}}
 
* "אנו חיים בעולם עם משאבים מוגבלים."
* "[[אדם]] אינו חייב להיות במשבר כדי להפיק תועלת ממפגש חד־פעמי."
* "צעד אחד שיקנה לך את ההרגשה שאתה צועד לכיוון המטרהה[[מטרה]]."
* "[[החלטה|להחליט]] לפעול היא דרך טובה להתמודד מול [[חרדה]]."
* "שים לב לדברים שקורים איתך שהיית מעוניין שימשיכו לקרות איתך בעתיד."
* "לדעתי יש ארבעה תנאים כדי שאדם יוכל לעזור לעצמו במהירות: [[ידע]], סיבה ל[[שינוי]], נכונות לקבל את מחירי השינוי אם יש כאלה, נקיטת פעולה מתאימה."
* "בתרפיה החד־פעמית אני מנסה להבין את הקושי העיקרי שמאחורי בעיית המטופל, ה[[רגש]] המרכזי איתו הוא נאלץ להתמודד, דפוסי התנהגות לא מועילים, ודרכי חשיבה מוטעות."
* "הרעיון הבסיסי העומד מאחורי תרפיה חד־פעמית איננו להציע לאנשים מפגש אחד אלא לנסות להפיק את המיטב ממפגש כזה על בסיס ההנחה שייתכן שיהיה רק מפגש אחד."
 
==קישורים חיצוניים==
* [https://www.youtube.com/watch?v=iT_XmacU83U הרצאת פרופ' ווינדי דריידן על תרפיה חד־פעמית] {{אנגלית}} {{יוטיוב}}
 
[[קטגוריה: ספרי פסיכולוגיה ומודעות עצמית]]