פיתוח גוף

משטר תרגילים שנועדו לפתח את שרירי האדם

דף זה מכיל ציטוטים כלליים בנושא פיתוח גוף.

ארנולד שוורצנגר בימיו כמפתח גוף

  • "בעולם העתיק – דגש על יוון – היו אמנם תחרויות בין גברים בעל מבנה של שרירנים, אבל הן היו יותר מפגני כוח (נשיאת אבנים, גרירת עגלות) מאשר מפגני שרירים. רק בסוף המאה ה־19 עלו על זה שאנשים ישלמו כסף כדי לראות את השרירים נטו." ~ עדנה שילוני
  • "יום אחד כשאני עובד כשומר במועדון באורלנדו הגיעה בחורה שעבדה במשרד ממשלתי בעיר. סיפרתי לה שהוויזה שלי עומדת להסתיים והיא הציעה לי להירשם ללימודים באוניברסיטה בפלורידה, למדתי תזונה וחינוך גופני, אבל בסופו של דבר את הלימודים שנתנו לי את מלוא הידע התחלתי שנים אחרי ברפואה פונקציונלית. כאן הלימודים היו בעיקר לצורכי ויזה ולשיפור האנגלית. בינתיים השקעתי בפיתוח הגוף כשעיני נשואות לארנולד שוורצנגר. אמרתי שאם הוא יכול, גם אני." ~ שגיא קלב
  • "ככל שמפתח הגוף מקצועי יותר, משטר האימונים והתזונה קפדני ואדוק יותר. בכל אימון חייב הוא להתיש את השריר ברמה הגבוהה ביותר עד התשה מוחלטת, ואחרי האימון לדאוג לתהליכים של התאוששות ובנייה מקסימליות על ידי תזונה ותוספי תזונה, ולפעמים גם על ידי תרופות." ~ רועי גרובר
  • "פיתוח גוף הוא ענף הדורש נתונים גנטיים, התמדה, נחישות, ובעיקר הקרבה עצומה." ~ יעל הראל
  • "שחקן צריך להיות כמו אדם שעוסק בפיתוח גוף, החיים שלו צריכים להיות שריר שאתה מאמן ומפעיל כל הזמן." ~ רופרט אוורט