שריר הזרוע הדו-ראשי

דף זה מכיל ציטוטים כלליים בנושא שריר הזרוע הדו־ראשי (בייספס).

"אין לי יותר טוקסידו שמתאים כי החזה ושריר הזרוע הדו־ראשי שלי גדולים מדי." ~ צ'ארלי שין
"גם היום, בזמנים המתקדמים שלנו, ברוב הסרטים שיוצאים, הגברים צריכים להיות עם בייספס והנשים צריכות להיות רזות או משהו." ~ ג'וזף גורדון-לוויט
"עבור משחק קו התקפי, הכול מתחיל מהבסיס. היכולת להשתמש בכוח שלך ברגליים, בירכיים שלך, כל זה מקורו שם. כלומר, כולם מסתכלים על הבייספס והכתפיים וכמה גדול החזה שלך ומה לא, וזה הכול חשוב. אבל באמת, הכול נובע מהחצי התחתון." ~ ג'ייסון קלסי
"בדרך כלל, אימון עוסק באסתטיקה – שישיית שרירי בטן, בייספס וחזה – במקום פונקציונליות אמיתית. לפונקציה האמיתית יש משיכה אסתטית אחרת." ~ ליירד המילטון
"מצאתי התנגדות עצומה לדת שלי. זה כמו שאם אתה רוצה לחזק את הבייספס שלך, אתה מרים משקל כבד, כבד ככל שאתה יכול להתמודד, ומפעיל את השרירים נגד התנגדות עד שהם יתחזקו. הייתי צריך לעשות זאת עם הדת שלי." ~ ריקרדו מונטלבן
"אם אתה רוצה זרועות גדולות יותר, כוון את שריר הזרוע התלת־ראשי, לא את הדו־ראשי." ~ ג'יימס האסקל