תרפיה חד-פעמית: מאפיינים יייחודיים
תרפיה חד־פעמית: מאפיינים ייחודיים (באנגלית: Single-Session Therapy: Distinctive Features) הוא ספר מאת ווינדי דריידן (Windy Dryden). הספר יצא לאור באנגלית ב־2019.
- "אנו חיים בעולם עם משאבים מוגבלים."
- "אדם אינו חייב להיות במשבר כדי להפיק תועלת ממפגש חד־פעמי."
- "צעד אחד שיקנה לך את ההרגשה שאתה צועד לכיוון המטרה."
- "להחליט לפעול היא דרך טובה להתמודד מול חרדה."
- "שים לב לדברים שקורים איתך שהיית מעוניין שימשיכו לקרות איתך בעתיד."
- "לדעתי יש ארבעה תנאים כדי שאדם יוכל לעזור לעצמו במהירות: ידע, סיבה לשינוי, נכונות לקבל את מחירי השינוי אם יש כאלה, נקיטת פעולה מתאימה."
- "בתרפיה החד־פעמית אני מנסה להבין את הקושי העיקרי שמאחורי בעיית המטופל, הרגש המרכזי איתו הוא נאלץ להתמודד, דפוסי התנהגות לא מועילים, ודרכי חשיבה מוטעות."
- "הרעיון הבסיסי העומד מאחורי תרפיה חד־פעמית איננו להציע לאנשים מפגש אחד אלא לנסות להפיק את המיטב ממפגש כזה על בסיס ההנחה שייתכן שיהיה רק מפגש אחד."
.svg){kind=icon}