איך להתגבר על טראומת ילדות

איך להתגבר על טראומת ילדות (באנגלית: Overcoming Childhood Trauma) הוא ספר מאת הלן קנרלי (Helen Kennerley). הספר יצא לאור ב־2012 ותורגם לעברית.

---

• "הורה יכול להזניח ילד ביודעין או בלי להתכוון לכך, אך בכל מקרה הזנחה זו עשויה להסב סבל לילד."
• "ההתעללות יכולה להיות אירוע חד פעמי או לחזור על עצמה לאורך שנים."
• "לילדים מסוימים החוויות הללו נסבלות עדיין, אך אחרים לא יוכלו להתמודד אתן ויחוו מצוקה קשה."
• "המשמעות האישית של החוויה הטראומטית חשובה ביותר כיוון שהיא קשורה קשר הדוק לבעיות שמהן האדם סובל בימי בגרותו. אם כן, חשוב יותר להבין מהי אותה משמעות מאשר להתמקד יתר על המידה בתיאור מעשה ההתעללות."
• "עליכם להתמקד בעיקר בהבנת ההשלכות של האירועים שחוויתם. הדבר חשוב יותר מהגדרת ההתעללות שחוויתם, בייחוד אם ברצונכם לרפא את פצעי העבר."