ארתור ג'אנוב

ארתור ג'אנוב (באנגלית: Arthur Janov) ‏ (1924 - 2017) הוא פסיכולוג יהודי־אמריקאי, יוצרה של שיטת התרפיה הראשונית המבוססת על התחברות מחדש לכאבי הילדות העמוקים.

כללי

• "להיזכר לא רק במה שאירע אלא גם במרכיב הרגשי שלו."
• "הדחקת רגשות תשפיע בסופו של דבר על הבריאות."
• "המדענים צריכים להיזהר בכך שכאשר יש לנו פטיש כל דבר נראה כמו מסמר."
• "קבוצות תמיכה מפצות על החסך המוקדם באהבה."
• "רוב הכאבים בחיינו הבוגרים הם קטנים בהשוואה לעוצמת הכאבים של ילדותנו."
• "הכאב העמוק שלא הוכר נחווה שוב. הדמעות יוצאות מעצמן. העצב או הכעס שנדחקו חושפים את עצמם."

מתוך "הצעקה הראשונית" (1970)

דף ציטוטים מורחב – הצעקה הראשונית

• "כאשר צרכים אינם מתמלאים, הם מתחלפים בכאב."
• "חוסר היכולת לאהוב הייתה בעיית ההורים ולא משהו שנבע מפגם מהותי בילד."
• "האדם מפסיק להיאבק בצורך שלו בחיזוקים תמידיים, וחש את חסרון האהבה בכל עומקו."
• "התחושה שהוא רצוי, נחשב ומקובל בזכות עצמו."

נאמר עליו

• "על פי תאוריית 'הכאב הראשוני' שלו, הדחקת צרכינו הראשוניים מובילה לכאב וקשיים אישיותיים שניתן להתמודד עמם רק באמצעות חוויה מחדש של המחסומים הרגשיים המוקדמים וצעקה שמבטאת את הכאב – להחליף את הפחדים בדמעות." ~ דן פרידמן

קישורים חיצוניים

• ארתור ג'אנוב מציג את גישתו