כיצד לחיות היטב בגיל מבוגר

כיצד לחיות היטב בגיל מבוגר (באנגלית: Brain Rules for Aging Well) הוא ספר מאת החוקר האמריקאי ג'ון מדינה (John Medina). הספר יצא לאור באנגלית ב־2017.

"הייה חבר עם אחרים."
"אמץ לעצמך גישה של הכרת תודה."
"מעולם לא מאוחר ללמוד או ללמד."
"אמן את מוחך במשחקי וידאו."
"אכול כראוי והפעל את גופך."
"נוסטלגיה היא דבר טוב עבורך."
"למחשבה צלולה, שן במידה הדרושה."
"כשהמוח לומד דבר חדש הקשרים בין הנוירונים משתנים."
"אנשים מבוגרים מעידים במחקרים על מידת אושר גבוהה יותר מאשר אנשים צעירים."