אקהרט טולה: הבדלים בין גרסאות בדף

'''[[W:אקהרט טולה|אקהרט טולה]]''' (באנגלית: '''Eckhhart Tolle''') הוא הוגה דעות וסופר [[קנדה|קנדי]] שספריו משלבים בין חוכמת המזרח הרחוק לבין ההגות המערבית.

 

* "ה[[מילה|מילים]] אינן נותנות לך עוד מידע, הן משחררות אותך."

* "אנחנו מספרים לעצמנו סיפור על ה[[עבר]] וה[[עתיד]] וזה מבלבל אותנו."

* "אינך יכול להשיג את מי שתהיה בעתיד, משום שאין עתיד, העתיד הוא רק מחשבה בראשך. אף אחד לא חווה את העתיד כי הוא אינו קיים, הוא קונספט מנטלי."

* "אינך זקוק עוד לעבר כדי לספר לעצמך מי אתה, ואינך זקוק לעתיד כדי להפוך למי שאתה. כי אתה כבר מי שאתה. זו ה[[הבנה]] המשחררת ביותר: אתה כבר עצמך."

* "כל עוד האגו מנהל את חייכם, מרבית מחשבותיכם, [[רגש]]ותיכם ופעולותיכם נובעות מתוך [[תשוקה]] ו[[פחד]]. ביחסים עם [[אדם]] אחר אתם מגיעים למצב בו אתם רוצים ממנו משהו או פוחדים ממשהו בו."

* "כמה נפלא לפרוץ אל מעבר לגבולות הרצון והפחד במערכות היחסים שלכם. האהבה אינה רוצה דבר ואינה פוחדת מדבר."

* "להיכנס למצב תודעה שונה תוך כדי [[קריאה]]. מסיבה זו אתם יכולים לקרוא את אותם הקטעים שוב ושוב, ולהרגיש בכל פעם שאתם קוראים חומר חדש ורענן. רק מילים שנכתבות או נאמרות במצב של נוכחות יכולות לחולל כזה שינוי – לעורר נוכחות בקורא."

* "כאשר אתם נוכחים, כאשר תשומת הלב שלכם נמצאת כולה, במלוא עוצמתה, ברגע הזה, אתם יכולים לחוש את ההוויה, אך לעולם לא תוכלו להבין אותה ברמה השכלית."

* "ההזדהות עם הדעת יוצרת מסך אטום של מושגים, תוויות, דימויים, מילים, שיפוטים והגדרות, שחוסמים כל מערכת יחסים אמיתית."

* "כאשר אתם מקשיבים ל[[מחשבה]], אתם מודעים לא רק למחשבה אלא גם לעצמכם כעדים למחשבה. ממד חדש של תודעה נכנס לתמונה."

* "בעוד המחשבות נמצאות בראשכם, ל[[רגש]]ות יש מרכיב פיזי חזק, ולפיכך הם מורגשים בעיקר בגוף."

* "לאפשר לרגש להיות שם מבלי שישלוט בכם. שוב אינכם הרגש, אתם הצופה, הנוכחות המתבוננת."

* "במקום 'לצפות בחושב', אפשר ליצור הפוגה בזרם החשיבה גם באמצעות מיקוד תשומת הלב ברגע הזה. פשוט היו מודעים מאוד לרגע הנוכחי."

* "בחיי היומיום שלכם, ניתן לתרגל זאת על־ידי כך שתשתמשו בכל פעילות שגרתית, שבדרך כלל משמשת רק כאמצעי להשגת משהו אחר, ותמקדו בה את מלוא תשומת לבכם."

 

==כוחו של הרגע הזה (1997)==

* "עבור האגו, הרגע הנוכחי כמעט ולא קיים. רק העבר והעתיד חשובים."

* "הרעש הנפשי הבלתי פוסק מונע מאיתנו למצוא מרחב של שקט פנימי."

 

==כוחו של הרגע הזה – מדריך מעשי (2001)==

* "אמצו לעצמכם את ה[[הרגל]] לשאול: מה קורה בתוכי ברגע זה? שאלה זו תכוון אתכם לכיוון הנכון. אבל אל תנתחו, פשוט צפו. מקדו את תשומת לבכם פנימה. חושו את האנרגיה של הרגש."

* "אתם מושכים את המודעות מהפעילות המחשבתית, ויוצרים מרווח של אי־חשיבה, בו אתם ערניים ומודעים, אך אינכם חושבים. זוהי מהות המדיטציה."