טל בן שחר: הבדלים בין גרסאות בדף
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
הרחבה, עריכה |
עריכה, הרחבה |
||
שורה 1:
[[קובץ:Tal Ben Shahar.tif|LEFT|ממוזער|142 פיקסלים|
'''[[W:טל בן שחר|טל בן שחר]]''' (נולד ברמת גן ב־1970) הוא מומחה [[ישראל|ישראלי]]־[[ארצות הברית|אמריקאי]] לחקר ה[[אושר]], בעל תואר דוקטור בהתנהגות ארגונית מאוניברסיטת הרווארד.
==כללי==
* "לתת חשיבות לקשר עם אנשים אחרים."
* "נפחית מאושרנו אם נעשה יותר מדיי דברים."
שורה 22:
* "החיים מצטמצמים בצורה משמעותית כאשר חלק גדול מהאנרגיה הולך למאמצים שמטרתם למנוע פגיעות, וכשחלקים אותנטיים נשארים מוחבאים. אנשים מרגישים את החסר. לפעמים אנשים פשוט לא מכירים את עצמם, אין להם זהות, כי הדגש שלהם הוא על איך אחרים רואים אותם."
==אושר אפשרי (2009)==
{{דף מורחב|אושר אפשרי}}
* '''[[לבחור באושר]]'''▼
* "עלינו לתת לעצמנו רשות להיות אנושיים."
* "החמלה העצמית כוללת הבנה ו[[נדיבות]] כלפי עצמנו."
* "יסוד הטיפול המועיל אינו רק תחכום אינטלקטואלי וידע, אלא היכולת לקבל ולהפגין [[אמפתיה]]."
* "כאשר איננו מניחים לעצמנו להרגיש רגשות מכאיבים, אנחנו מגבילים את יכולתנו להיות מאושרים."
{{דף מורחב|לבחור באושר}}
* "להתוות דרכים לא ידועות בִּמקום להיכנע."
* "שנה את נקודת מבטך ונסה להביט על המצב בדרך אחרת."
* "בכל יום תוכל למצוא יותר משמעות ותחושת מטרה בדברים שאתה עושה."
* "ממוקדים מאוד ב[[עתיד]] ולכן מחמיצים את ההנאות שמציע לנו רגע ה[[הווה]]."
==קישורים חיצוניים==
| |||