ראם דאס

ראם דאס (באנגלית: Ram Dass, נקרא בהולדתו ריצ'רד אלפרט – Richard Alpert)‏ (1931- 2019) הוא ד"ר לפסיכולוגיה קלינית והוגה דעות בודהיסטי יהודי־אמריקאי.

חיי האדם

"רק כשאדע מי אני, אדע למה אני מסוגל."
"הרגש שלם עם עצמך גם כאשר אתה לא מרוצה."
"ככל שאתה שקט יותר, תוכל יותר לשמוע."
"אם אתה חש חופשי, שום בריחה איננה אפשרית."
"מחשבות כואבות הן עדות לקיומך. אהוב אותן."
"כל אחד מאיתנו מוצא את הדרך שלו לחלוק עם אחרים מעט חוכמה."
"אתה מתחיל לתפוס מחדש את הסבל שלך ועובד איתו ככלי להתעוררות."
"שאל את עצמך: היכן אני? כאן. שאל את עצמך: באיזה זמן? עכשיו."
"אני עוזר לאנשים כדרך לעבוד על עצמי, ואני עובד על עצמי כדי לעזור לאנשים."

שינוי

"אתה יכול לעמוד במקום אחד ועדיין לנוע."
"התיידדו עם שינויים... יש שינויים בגוף, בחוזק, בזיכרון. מוות הוא שינוי."
"חשוב לא לצפות לדבר, לראות בכל החוויות, גם הקשות, רק כצעדים בדרך ולהמשיך הלאה."

אהבה לזולת

"התחל עם השלווה שלך, האהבה שלך, החמלה שלך והמשך משם."
"אתה אוהב משהו ואתה נהיה אחד איתו."
"אנחנו מתחברים זה לזה מכיוון שאנחנו ממלאים את הצרכים אחד של השני במידה זו או אחרת."
"המלחמה שובה. כדי שלא להישבות, צריך להיכנס פנימה, לעומק, ולמצוא בתוכנו חמלה ואהבה וחוכמה. בהם ניתן להיעזר כדי להתמודד עם המצב."
"ההיבט החשוב ביותר באהבה אינו בנתינתה או בקבלתה: הוא בהיותה. כשאני חש בצורך לקבל או לתת אהבה לזולת, אני נמצא במצב בלתי יציב. הוויית האהבה, ולא קבלתה או נתינתה, היא הדבר היחיד שמעניק לנו יציבות."

מוות

"מוות הוא צעד נוסף לעבר הבית."
"לא צריך להתייחס למוות כאוייב כדי שתוכל להנות מהחיים."
"מוות זה להסיר נעל לוחצת."
"מוות הוא מקום בטוח."
"שמירת המוות במודעות שלך... ממלאת את הרגע הזה בעושר נוסף ואנרגיה שאחרת מתבזבזת על הכחשה."
"רוב האנשים חרדים מהסבל ומהמוות שמצפים להם בעתיד. העתיד הוא מחשבות. את מפחדת מהמחשבות שלך. הדרך כאן היא להיות בהווה, בתוך ההווה. משום שהפחד הוא מהעתיד. להיות בהווה – שכולל גם את הפחד. אי אפשר לדחות את הפחד. חייבים לחיות אותו במלוא עוצמתו. אחרת, את פוחדת מהפחד."