13 דברים שאנשים חזקים לא עושים
13 דברים שאנשים חזקים לא עושים (באנגלית: Thirteen Things Mentally Strong People Don’t Do) הוא ספר מאת איימי מורין (Amy Morin). הספר תורגם לעברית ויצא לאור ב־2015.
רשימת הדברים
עריכה- "1. הם לא מבזבזים זמן ברחמים עצמיים.
- 2. הם לא מוותרים על עוצמתם.
- 3. הם לא נרתעים משינויים.
- 4. הם לא מבזבזים אנרגיה על דברים שהם לא יכולים לשלוט בהם.
- 5. הם לא דואגים לרצות את כולם כל הזמן.
- 6. הם לא מפחדים לקחת סיכונים מחושבים.
- 7. הם לא מתעכבים על מה שכבר קרה.
- 8. הם לא חוזרים על אותן הטעויות שוב ושוב.
- 9. הם לא נחלשים מול הצלחה של אחרים.
- 10. הם לא מוותרים אחרי הכישלון הראשון.
- 11. הם לא מפחדים להיות לבד.
- 12. הם לא מרגישים שהעולם חייב להם משהו.
- 13. הם לא מצפים לתוצאות מיידיות."
כללי
עריכה- "הזמן אינו מרפא שום דבר; האופן שבו אנחנו מתמודדים עם הזמן הוא זה שקובע את הקצב שבו נירפא."
- "אבל הוא התהליך הנדרש שבסופו של דבר יפיג את כאבי, ולכן איפשרתי לעצמי להיות עצובה, לכעוס, ולהשלים באופן מלא עם מה שבאמת איבדתי."
- "ככל שהחיים נמשכו, הייתי מסוגלת לזכור את אמי בחיוך, ולאו דווקא בכאב הכרוך בעצב."
- "נאלצתי גם לסמן לעצמי מטרות חדשות עכשיו, אחרי שנשארתי לבדי. החלטתי לנסות דברים חדשים."
- "ההתמקדות במה לא לעשות היא שחוללה את השינוי. הרגלים טובים הם דבר חשוב, אבל ההרגלים הרעים שלנו הם אלה שלעיתים קרובות מונעים מאיתנו את האפשרות לממש את מלוא הפוטנציאל שלנו... הרגלים רעים הם כמו משקולות כבדות שאנחנו גוררים תוך כדי הליכה."
- "לפתח חוסן נפשי, שהוא חיוני בהתמודדות עם כל בעיות החיים – גדולות כקטנות."
קישורים חיצוניים
עריכה- הרצאת TED של איימי מורין, באתר יוטיוב
(באנגלית)
