מי הזיז את הגבינה שלי?

מי הזיז את הגבינה שלי? (באנגלית: Who Moved My Cheese?‎) הוא ספר מאת ספנסר ג'ונסון המציע דרכים כיצד להתמודד עם שינויים בחיים. הספר יצא לאור ב־1998.

"השינוי מתרחש – מזיזים את הגבינה כל הזמן."
"יש לצפות את השינוי – צריך להיערך לקראת הזזתה של הגבינה."
"יש לעקוב אחרי השינוי – צריך להריח את הגבינה לעתים קרובות כדי לדעת מתי היא מתיישנת."
"יש להסתגל לשינוי במהירות – ככל שתניח לגבינה הישנה במהירות גדולה יותר כך תוכל להתקדם וליהנות מהגבינה החדשה."
"שינוי – עליך לזוז עם הגבינה."
"למד ליהנות מהשינוי! – התענג על ההרפתקה ותיהנה מטעמה של גבינה חדשה."
"היה נכון להגיב במהירות, להשתנות, לחפש שוב את הגבינה, למוצאה ולהתענג עליה שוב! – הגבינה לעולם לא נשארת במקום אחד."

"כשיש לך גבינה אתה מאושר."
"ככל שהגבינה חשובה לך יותר, כך אתה רוצה יותר להחזיק בה."
"תנועה בכיוון חדש מסייעת במציאת גבינה חדשה."
"בטוח יותר לחפש במבוך, מאשר להישאר במצב שבו אין גבינה."
"אמונות ישנות לא מובילות אותך לגבינה חדשה."
"כשאתה משנה את אמונותיך אתה משנה את עצמך."
"כשאתה רואה שאתה יכול למצוא גבינה חדשה וליהנות ממנה, סימן ששינית את הכיוון."
"מה היית עושה אלמלא פחדת?"
"כאשר אתה עוקף את פחדך, אתה מרגיש חופשי."
"אם אינך משתנה – אתה עלול להיעלם."
"כשאני מדמיין את עצמי מתענג על גבינה חדשה בטרם מצאתי אותה – אני מוביל את עצמי אליה."
"אם תבחין בשינויים הקטנים בשלב מוקדם, יהיה לך קל יותר להסתגל לשינויים הגדולים יותר, העומדים לקרות."
"הדרך המהירה ביותר לשינוי, היא לצחוק על החלומות שלך בהקיץ, אחר־כך תוכל להינתק מהם ולהמשיך במהירות הלאה."

ראו גם

ערך בוויקיפדיה: מי הזיז את הגבינה שלי?