פתיחת התפריט הראשי
"פסגות הן הרגעים שבהם אתה מעריך את מה שיש לך."

פסגות ועמקים (באנגלית: Peaks and Valleys) הוא ספר מאת ספנסר ג'ונסון המציע דרכים כיצד להתמודד עם הזמנים הטובים ועם הזמנים הקשים שבחיים. הספר יצא לאור בשפה האנגלית ב־2009.


  • "לכל אחד יש באופן טבעי עמקים ופסגות בחייו המקצועיים והאישיים."
  • "עמקים ופסגות אינם רק הנסיבות הטובות והקשות שעוברות עליך, הם גם התחושה הפנימית והתגובה שלך לאירועים החיצוניים."
  • "עמקים ופסגות קשורים אלה באלה."
  • "הטעויות שאתה עושה בתקופה הטובה שלך היום יוצרות את התקופה הקשה שלך מחר."
  • "הדברים החכמים שאתה עושה בתקופה הקשה שלך היום יוצרים את התקופה הטובה שלך מחר."
  • "פסגות הן הרגעים שבהם אתה מעריך את מה שיש לך."
  • "עמקים הם הרגעים שבהם אתה כמה למה שחסר לך."
  • "השביל המוביל מן העמק לפסגה יופיע כאשר תבחר לראות את הדברים אחרת."
  • "הסיבה הנפוצה ביותר לנפילה מהפסגה היא יהירות המסתווה כבטחון."
  • "הסיבה הנפוצה ביותר להישארות בעמק זמן רב מדי היא פחד המסתווה כנוחות."
  • כאב בעמק עשוי לגרום לך להכיר באמת שממנה התעלמת."
  • "פסגה אישית היא ניצחון על הפחד."
  • "כדי לצאת יותר מהר מהעמק... היה מועיל יותר בעבודה ואוהב יותר בחיים."
  • "כדי להישאר בפסגה זמן רב יותר... היה צנוע ואסיר תודה. המשך להשתפר."

ראו גםעריכה