דיאטה

דף זה מכיל ציטוטים כלליים בנושא דיאטה.

מאפיינים

"שלושה רופאים גדולים: מים, דיאטה ותרגילים." ~ אנטואן דמולאן
"האיש שיכול לעבור את קצה גבול היכולת של עצמו הוא האיש שינצח." ~ רוג'ר בניסטר
"אלוהים נתן לך גוף שיכול לסבול כמעט כל דבר. זה המוח שאתה צריך לשכנע." ~ וינס לומברדי
"עם האכילה בא התיאבון, אך הצימאון נפרד עם השתייה." ~ פרנסואה ראבלה
"לעתים נדירות חושב האדם ביתר רצינות על משהו מאשר חושב הוא על ארוחתו." ~ סמואל ג'ונסון
"כוח הוא היכולת לשבור חטיף שוקולד לארבעה חלקים ואז לאכול רק אחד." ~ דורותי פרקר
"אתה עשוי לאכול יותר ויותר, לפטם את עצמך במזון, ואינך מסוגל להרגיש אף פעם מלא. הצורך הוא באהבה, לא במזון, אך מזון ואהבה קשורים באופן עמוק. כך שכאשר הצורך באהבה אינו מורגש או מודחק, נוצר צורך מזויף במזון." ~ אושו

דרכים לרזות

"עוד עשר דקות זה יעבור." ~ על התשוקה למאכל מסויים, אלמוני
"ירקות הם חלק הכרחי בתפריט הדיאטה." ~ ג'ים דיוייס
"כאשר האדם מפסיק לכעוס על עצמו ומפסיק לדחות את עצמו על היותו בעל משקל עודף, הוא יוכל לחזק את כח הרצון לשפר את הופעתו ולרדת במשקלו." ~ ברוך אליצור
"מתוק לפני האוכל דווקא יפתח את התיאבון על רקע עליה בהפרשת האינסולין." ~ ד"ר אולגה רז
"אם עליתי במשקל אני מפסיק לאכול עד שאני יורד ונגמר העניין." ~ שמעון פרס
"אם למשל הקטנת את מנת המזון היומית שלך ב־500 קלוריות (דבר שאינו קשה כלל וכלל) הרי שבסוף השבוע הורדת חצי קילוגרם ממשקלך, משום שסילוק 7,500 קלוריות מן התפריט גורם להרזיה של קילוגרם אחד במשקל." ~ רפאל הלפרין, "זירת חיי"
"מספר פעמים ביום נעצום עיניים, ננשום שלוש נשימות מרגיעות ונדמיין את מרכז התאבון שבמוח. בדמיון ניתן לראות את המוח כאילו יש בו כפתור, האחראי על מרכז התאבון. אפשר לסובב את הכפתור לדרגת תאבון מעט יותר נמוכה." ~ ברוך אליצור
"תחילה הוא מבקש את אמונו המלא של הקורא ואת ריכוז כל כושר דמיונו למבצע ההרזיה, לאחר מכן עליך לרשום כל מה שאתה אוכל בתפריטך הרגיל במשך שלושה ימים ולא להחסיר מאומה, רק אז אתה לומד לדעת, כמה מזונות מיותרים אתה לחלוטין הכנסת אל פיך ללא צורך – ואשר בקלות גם יכולת לוותר עליהם, ברישום יש הרבה מכוח ההרתעה הפסיכולוגי, משום ששוב אין הקורא יכול לרמות את עצמו, 'שלא אכל שום דבר'." ~ רפאל הלפרין, "זירת חיי", עמוד 136
"רובנו לא אוכלים יותר מדי מפני שאנחנו רעבים. אנחנו אוכלים יותר מדי בגלל משפחה וחברים, אריזות וצלחות, שמות ומספרים, תוויות ותאורה, צבעים ונרות, צורות וריחות, הסחות דעת ומרחקים, ארונות וצנצנות." ~ בריאן וונסינק

בשירים

"כשכולם שואלים, אני אומרת דיאטה, וזהו בעצם הכול, אולי יום אחד ימצאו אותי מתה, ואז כבר יפסיקו לשאול." ~ אפרת גוש
"מי שמתמכר לעיצוב לא יכול בלי מעצב שיער, מעצב פנים, מעצב אופנה, פסיכיאטר, מנתח פלסטי, דיאטה." ~ החברים של נטאשה

הומור

"אני מקווה שתאכלו סופגניות ולביבות, לאכול אפשר אבל אני מציע לא להגזים." ~ אריאל שרון
"התחלתי דיאטה, הפסקתי לשתות ואכלתי ממש מעט, תוך שבועיים איבדתי 14 יום." ~ ג'ו לואיס
"אתה לא יכול להתחיל דיאטה באמצע השבוע, זה פשוט מטופש." ~ צ'ארלס בארקלי בריאיון אצל ג'יי לנו, נובמבר 2009
"על כל אלף אנשים שהצליחו לרזות, תמצא רק אדם אחד שנשאר רזה; וגם הוא נספה בתאונת דרכים, בטרם הספיק להשמין בחזרה." ~ יוסף לפיד
"בתוך כל שמנה יש רזה שמנסה לצאת החוצה – אבל בדרך כלל אפשר להרגיע אותה עם כמה עוגיות." ~ אנונימי

קישורים חיצוניים

ערך בוויקיפדיה: דיאטה

ערך מילוני בוויקימילון: דיאטה

ספר לימוד בוויקיספר: מתכונים דיאטטיים

תמונות ומדיה בוויקישיתוף: דיאטה