"האושר אינו מגיע כשאתה משיג דברים מסוימים. הוא מגיע כשאתה חושב מחשבות מסוימות."
"ככל שאתה נותן יותר לאחרים, כך תקבל יותר בסופו של דבר."
"אנו חיים בעולם שבו כל אחד רוצה שאחרים ישתנו קודם."
"לכולנו יש מחויבות אנושית עמוקה לחיות את חיינו בצורה הטובה ביותר ולהיות במיטבנו בכל יום ויום."
"הדרך הטובה ביותר להמריץ את ילדייך להפוך למבוגרים שחלמת שיהיו היא להפוך לסוג המבוגר שהיית רוצה שיהיו."
"אל תרטנו על כך שלא קיבלתם את הפרסים הגדולים של החיים. תיהנו מהתענוגות הקטנים. יש מספיק לכולם."
"בסוף חייך תגלה שהדברים שחשבת שהם הדברים הגדולים, היו בעצם הדברים הקטנים, ושכל אותם דברים שחשבת שהם קטנים וחסרי חשיבות, היו בעצם הדברים הגדולים והחשובים."
"היכולת לבחור את הדרך שבה אנחנו מפרשים את מה שקורה לנו היא התכונה האנושית הנעלה ביותר שלנו."
"הדרך שבה תתחילו את היום משפיעה באופן משמעותי על המשכו."
"חלון הזמן הראשון בנוסחת ה-20/20/20 דורש מכם לנוע. במילים פשוטות, קצת פעילות גופנית מאומצת."
"חלון הזמן השני מעודד אתכם להרהר במשך עשרים דקות... להתקרב מחדש לכוח הטבעי שלכם, להגביר את המודעות."
"תסיימו את שעת הניצחון של ההעצמה האישית בעשרים דקות נוספות שתפקידן העיקרי הוא לדאוג לכך שתוכלו לצמוח... הקדשת זמן מה לקריאת ספר שיגביר את הבנתכם איך יוצרים חיים מעולים או מאמר שיחדד את כישרונכם המקצועי."
"אתם בני אדם שראויים להישגים יוצאים מן הכלל, להרפתקאות מרוממות נפש, לשמחה בלתי מסויגת ולכבוד עצמי שבמרוצת הזמן יצמח בחדות ויהפוך למאגר של אהבה עצמית שאף אחד ושום דבר לא יוכלו להביס."
"לא משנה היכן מיקמו אתכם ידי הטבע כעת, עברכם אינו צריך להכתיב את עתידכם. המחר יכול תמיד להפוך למשהו טוב יותר מהיום."
"החל מהיום הצהירו שאתם מחויבים לזכור את האדם הנעלה, הלוחם והיוצר הבלתי מנוצח, שחוכמתכם הטבעית קוראת לכם להיות."
"קשיי העבר שירתו אתכם בנאמנות כדי שתמציאו את עצמכם מחדש לכדי אנשים קשוחים יותר, מודעים יותר לעוצמותיכם הייחודיות ואסירי תודה יותר על ברכותיהם הבסיסיות של חיים שנחוו להפליא – על בריאות טובה, משפחה מאושרת, עבודה מספקת ולב מלא תקווה."
"הייתי עורך דין בבית משפט והייתי מאוד מוצלח בזה, אבל בגדתי ביכולות ובכישורים הטבעיים שלי, בגדתי בתשוקות שלי. הפכתי לעורך דין כדי להתאים לציפיות של החברה ולחוות הצלחה חומרית. אבל מה הטעם בלהיות מצליח בעולם החיצוני, ולהרגיש כישלון בתוכי?"
"אני כותב ביומן שלי כמעט כל יום, בזמנים קשים ובזמנים טובים יותר. זה מאפשר לי לשוחח עם עצמי. אני כותב על מה אני אסיר תודה, על השיעורים שלמדתי ביום שעבר, ועל האדם שאני שואף להיות."