פתיחת התפריט הראשי
Headache-1557872 960 720.jpg

לחץ נפשי (או דחק, באנגלית: Stress) הוא מצב רגשי של מתח ומועקה.


  • "לחץ נפשי נוצר מהרצון להיות 'שם' בעודך 'כאן'." ~ אקהרט טולה
  • "קבלת הלחץ תביא אותך להתמודדות טובה יותר עם אתגרים." ~ קלי מקגוניגל
  • "זיהיתי את המועקה, את הכמיהה, את המאמץ להילחם בדמעות." ~ חנה גולדברג
  • "לחץ יכול להשפיע לא רק על מספר שעות השינה אלא גם על איכותן." ~ הית' דינגוול
  • "פעילות גופנית היא אחת הדרכים הטובות ביותר להפחית לחץ ודיכאון." ~ הית' דינגוול
  • אהבה מקלה על מועקת הנשמה." ~ מולייר
  • "לחץ הוא להיות מי שאתה חושב שאתה צריך להיות, שלווה היא להיות מי שאתה." ~ פתגם סיני
  • דאגה שלנו אינה נובעת ממחשבה על העתיד אלא מהרצון שלנו לשלוט עליו." ~ ג'ובראן ח'ליל ג'ובראן
  • "אדם חייב להתחשב עם נפשו, ומזמן לזמן לתת לה מנוחה שתשפיע עליה כמזון מרענן." ~ סנקה
  • "הכלי העיקרי שלנו במאבק מול הלחץ הנפשי היא היכולת שלנו לבחור על מה לחשוב." ~ ויליאם ג'יימס
  • "המועקה הזאת, רבת השנים, המצב הזה שבו חשב דבר אחד ועשה כל יום את ההפך." ~ מריו ורגס יוסה
  • "כשאנשים נמצאים תחת לחץ, הם שונאים לחשוב. אבל זה הזמן שבו הם נדרשים לחשוב יותר מאי פעם." ~ ביל קלינטון
  • "אין מועקה גדולה יותר לאדם מלשהות במנוחה שלמה, בלי תשוקות, בלי עיסוק, בלי הסחת דעת, בלי שקידה." ~ בלז פסקל
  • "בעוד אנו מנסים להימנע מכאב, אנו למעשה הופכים אותו לסבל קבוע בחיינו... לוותר על מצב זה, לכאוב באמת ולהשתחרר מהמועקה." ~ אלון גל

ראו גםעריכה